Zumbido no ouvido: Entenda e evite problemas graves
O zumbido no ouvido, também conhecido como tinnitus, é uma experiência auditiva desafiadora que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Essa condição manifesta-se quando a pessoa passa a ouvir de forma constante um barulho ou som incômodo, assemelhando-se a sons como o zumbido de cigarra, apitos, chiados, som de cachoeira ou estalos.
Desafios auditivos globais
De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), estima-se que 20% da população mundial enfrenta algum grau de perda auditiva.
No Brasil, mais de 28 milhões de pessoas lidam com diferentes níveis desse desafio, o que destaca a importância de compreender e abordar o zumbido no ouvido como parte integrante das questões de saúde auditiva.
Essa prevalência global reforça a necessidade de informar e oferecer soluções para aqueles que enfrentam o zumbido no ouvido.
Além de impactar a qualidade de vida, a perda auditiva pode estar associada a diversos fatores, desde exposição a ruídos intensos até condições médicas subjacentes.
Explorando soluções para alívio
Neste contexto, é crucial não apenas reconhecer os sintomas do zumbido no ouvido, mas explorar as diversas opções de tratamento disponíveis.
Desde terapias sonoras até abordagens alternativas e avanços tecnológicos, há uma gama de estratégias que visam proporcionar alívio e melhorar a experiência auditiva das pessoas afetadas.
Este artigo se propõe a examinar essas opções em detalhes, fornecendo informações valiosas sobre tratamentos eficazes e orientações sobre como abordar o zumbido no ouvido de maneira abrangente.
Entender as causas, explorar as soluções disponíveis e buscar ajuda profissional são passos fundamentais para enfrentar esse desafio auditivo de maneira informada e proativa.
Zumbido no ouvido no silêncio
A intensidade desses sons pode ser leve, quando percebidos somente durante um ambiente silencioso ou ser mais intensos persistindo durante o dia todo.
A população idosa estatisticamente é a mais afetada, entretanto o zumbido pode afetar todas as faixas etárias.
O zumbido pode ser causado por alguma lesão no interior do ouvido, sendo esta uma das principais causas.
Geralmente sua origem é provocada por uma situação onde o paciente foi submetido por longo tempo a música alta ou ambientes com ruídos muito elevados.
Outros tipos de lesões oriundas de traumatismos no crânio, infecções no ouvido, o próprio processo de envelhecimento e intoxicação por medicamentos também podem originar o problema.
O zumbido surge geralmente como consequência de um processo de perda auditiva e para compensar este déficit, as partes do ouvido ainda intactas passam a trabalhar em dobro, desta forma surgindo o barulho em forma de zumbido.
A intensidade e a frequência que ocorre o zumbido varia muito podendo ser passageiro ou acompanhar o paciente para o resto da vida.
Zumbido no ouvido, o que fazer
É preciso ficar atento a alguns hábitos e fatores de risco como:
- Excesso no consumo de cafeína, açúcar e sal;
- Casos de hipertensão;
- Diabéticos;
- Pacientes com colesterol elevado;
- Uso abusivo de fones de ouvidos;
- Exposições a ambientes barulhentos;
- Problemas de articulações da mandíbula;
- Tabagismo;
- Ingestão de bebidas alcoólicas de forma excessiva.
Em algumas situações é possível evitar o surgimento do problema, eliminando ou evitando alguns hábitos.
Evite usar fones de ouvido por mais de 2 horas consecutivas e não extrapole no volume.
Use protetores auriculares caso tenha que ficar em locais onde o barulho esteja acima dos 90 decibéis. Como comparativo temos:
- Show Musical ao vivo - em média 110 decibéis;
- Decolagem de um avião - em média 130 decibéis para quem observa o avião decolando de fora do avião;
- Bares, danceterias e Restaurantes também podem apresentar níveis elevados de ruídos.
O excesso de cera no ouvido também pode originar o zumbido, além de ocasionar outros sintomas como dor ou coceira no ouvido, tontura e dificuldade para ouvir devido a obstrução provocada pelo acúmulo de cera.
Evite usar cotonete para remoção da cera. O uso de cotonete vai empurrar a cera para o interior do ouvido, agravando ainda mais o quadro.
Explorando Tratamentos para Zumbido no Ouvido: Opções e Alternativas para Alívio
O zumbido no ouvido, também conhecido como tinnitus, pode ser uma condição desafiadora, mas há uma variedade de opções de tratamento disponíveis para proporcionar alívio.
Abaixo, destacamos algumas abordagens eficazes:
Terapias sonoras
Terapias sonoras envolvem a introdução de sons suaves para mascarar ou distrair a atenção do zumbido.
Isso pode incluir dispositivos de som ambiente, aparelhos auditivos com geradores de som ou até mesmo aplicativos específicos projetados para terapias auditivas.
Medicamentos específicos
Em alguns casos, medicamentos podem ser prescritos para ajudar a reduzir a intensidade do zumbido.
Isso pode incluir ansiolíticos para controlar a ansiedade associada ou medicamentos vasodilatadores para melhorar o fluxo sanguíneo no ouvido.
Abordagens alternativas
Além das opções convencionais, muitas pessoas exploram abordagens alternativas para o tratamento do zumbido no ouvido.
Isso pode envolver acupuntura, técnicas de relaxamento como yoga e meditação, ou até mesmo suplementos nutricionais específicos conhecidos por seu potencial para aliviar os sintomas.
Aconselhamento e terapia psicológica
O suporte psicológico pode desempenhar um papel crucial no manejo do zumbido.
A terapia cognitivo-comportamental (TCC) tem se mostrado eficaz, ajudando as pessoas a mudar sua percepção do zumbido e a desenvolver estratégias para lidar com o estresse associado.
Tecnologias inovadoras
Avanços tecnológicos trouxeram dispositivos específicos para o alívio do zumbido, como neuroestimulação, que busca modular a atividade neural associada ao tinnitus.
Ao considerar as opções de tratamento, é fundamental consultar um profissional de saúde para avaliação precisa e orientação personalizada.
Cada caso é único, e o tratamento mais eficaz pode variar de pessoa para pessoa.
Não hesite em buscar ajuda e explorar as opções disponíveis para recuperar o equilíbrio auditivo e melhorar a qualidade de vida.
Fonoaudiólogo na clínica Neurocor de Cornélio Procópio
O ideal em qualquer situação será agendar uma consulta com um profissional para identificação precisa da origem do problema e desta forma receber um tratamento mais assertivo.
Adotar um estilo de vida saudável poderá auxiliar na prevenção do problema do zumbido (tinnitus).
Evite bebidas alcoólicas e o cigarro, dois hábitos que ocasionam este e diversos outros tipos de problemas para a sua saúde.
Procure se alimentar bem e praticar atividade física.
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