Sedentarismo pode causar doenças em 500 milhões de pessoas até 2030.

Ficar parado definitivamente não é uma boa opção, segundo o último levantamento realizado pela Organização Mundial da Saúde - OMS.

Em novo relatório divulgado, serão aproximadamente 500 milhões de pacientes impactados por alguma doença relacionada com a falta de atividade física até 2030.

A falta de atividade física é a principal causa, segundo OMS

No documento “Status Global sobre Atividade Física 2022”, publicado no dia 18 de outubro de 2022, um levantamento reunindo dados de 194 países, faz um alerta ao estimar que entre 2020 e 2030, aproximadamente meio bilhão de pessoas desenvolverão doenças como diabetes, doenças cardíacas e outras doenças devido a falta de atividade física.

Os riscos do sedentarismo

Uma vida sedentária pode agravar doenças da coluna, dos músculos e das articulações, além de ser uma das principais causas do diabetes.

Uma vida sedentária é um sério risco para a obesidade.

Uma pessoa obesa poderá desenvolver complicações psicológicas como depressão e ansiedade, além da predisposição para o diabetes, desenvolvimento de doenças neurológicas e câncer.

O sedentarismo se tornou assunto de saúde pública.

O documento publicado pelo OMS destaca a necessidade dos governos adotarem medidas preventivas com foco no incentivo à população para a prática da atividade física e ainda alerta que caso nada seja feito, o custo com despesas médicas para o tratamento destes pacientes poderá atingir cerca de 27 bilhões de dólares.

Outro dado alarmante contido neste relatório faz menção à lentidão com que os governos têm adotado quando fazem alguma ação para incentivar a prática da atividade física.

Os governos precisam ser ágeis nas implementações de políticas que visam conscientizar a população sobre a importância da atividade física e seus impactos para uma melhor qualidade de vida.

Campanhas também voltadas para as escolas devem ser adotadas com urgência.

As campanhas com foco na prevenção das doenças relacionadas ao sedentarismo, visam reduzir a carga sobre os sistemas de saúde que atualmente já se encontram sobrecarregados.

A atividade física intensa e a avaliação médica

Estar consciente da importância da adoção da atividade física para promover uma melhora na qualidade de vida, bem como uma aliada na prevenção de diversas doenças é o primeiro passo para uma vida mais saudável.

Outra medida assertiva será buscar suporte médico para uma avaliação preliminar antes de iniciar alguma atividade física.

Veja o conteúdo: 5 perigos que uma atividade física intensa sem check-up médico pode ocasionar. Nele descrevemos qual é a importância do acompanhamento de um profissional nos estágios iniciais da adoção de uma atividade física.

Outra leitura interessante será a matéria: 6 semanas de atividades físicas já bastam para iniciar melhora no DNA. que agrega ainda mais os benefícios que a atividade física proporciona segundo estudos mais recentes.