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Não são poucas as pressões que sofremos no nosso cotidiano, basta um descuido e logo vem a ansiedade com ela aquela compulsão por consumir comida para buscar a satisfação. Se você costuma descontar na comida, saiba que alguns alimentos podem contribuir para o aumento dos níveis de estresse. Consumir alimentos ricos em gorduras e açúcar pode piorar ainda mais se o estresse já for uma realidade na sua vida. Evitar consumir esses alimentos é o primeiro passo para se livrar desse mal que atinge grande parcela da população: o estresse. Separamos uma lista para te ajudar a identificar quais são os alimentos que potencializam os níveis de estresse. Alimentos com alto teor de açúcar Se você é uma pessoa estressada, cortar o açúcar é a primeira atitude a ser tomada. Ao consumir alimentos que contém elevada quantidade de açúcar, faz com que o nosso organismo libere o cortisol, um hormônio responsável por equilibrar os níveis de açúcar ingeridos.  Por outro lado, o excesso de cortisol no orga...

Na hora de agendar seu  exame de rotina você pode se questionar se realmente é necessário e a resposta é SIM. A prevenção sempre será a melhor estratégia que você poderá adotar no combate de doenças. O check up vascular é a melhor e mais eficiente estratégia que você poderá adotar para evitar e prevenir doenças vasculares. Detectando doenças de forma precoce e caso alguma doença seja identificada, tratar a doença de forma precoce, possibilita maiores chances de êxito no tratamento. São várias as doenças que se manifestam no nosso organismo sem apresentar qualquer sintoma, por isso a importância do exame de rotina é fundamental para minimizar os riscos para a nossa saúde. Qual o melhor tratamento para varizes Seja para evitar doenças vasculares já detectadas ou para prevenção, o exame de rotina exerce papel fundamental para a manutenção da nossa saúde. Algumas doenças vasculares que o exame de rotina ( check up vascular )  poderá diagnosticar e prevenir são: Aneurisma da artér...

O médico especialista de fundamental importância, devido a sua capacidade de monitorar, orientar e cuidar de tudo que diz respeito ao corpo feminino, é o médico ginecologista. Logo após, quando a mulher atinge a sua primeira menstruação, o acompanhamento regular, realizado através de consultas rotineiras, se torna a solução mais assertiva a ser adotada. Motivos não faltam e vamos apontar algumas boas razões para você ter o contato deste profissional presente na sua agenda de exames de rotina. A importância da vida sexual ativa Se você tem uma vida sexual ativa, reserve pelo menos uma visita ao seu médico ginecologista por ano.  Existem outras situações em que você terá que adiantar sua vista e nos tópicos a seguir iremos mencionar algumas destas circunstâncias. Ardência no canal urinário feminino É bom ficar atenta caso no ato de urinar vier aquela horrível e incômoda sensação de ardência. Este pode ser o indício de uma possível inflamação (infecção urinária) e com agravante da cau...

Considerada um problema de saúde pública e sendo um transtorno do estado de ânimo, a depressão tem como característica um contínuo estado de irritabilidade e tristeza, provocando no paciente o desinteresse pelas atividades do cotidiano. No século passado, acreditavam que a depressão tinha origem somente através de situações emocionais específicas, porém com o avanço da ciência e o surgimento de novos estudos, foi descoberto que fatores genéticos, alterações hormonais e ambientais também poderiam desencadear a doença. Tratar transtornos de humor e depressão com medicamentos sem antes realizar uma pesquisa para investigar se existem deficiências nutricionais ou metabólicas como causa do problema, é um erro e pode custar caro ao paciente. O uso de medicamentos só deveriam ser considerados após outras possibilidades terem sido descartadas. Muitos pacientes que sofrem de transtorno de humor e depressão tem como causa do problema alguma deficiência nutricional.  Pesquisas ainda reforçam ...

 Sabemos da importância que é cuidar da sua saúde.  A realização de um check-up anual permite a identificação precoce de doenças e fatores de risco.  O teste ergométrico com o Dr rodolfo cardiologista O teste ergométrico , que também é conhecido como teste de esforço ou ainda teste de esteira , em combinação com outros exames, pode auxiliar na avaliação cardiovascular. O exame ergométrico ( exame de esteira ) identifica problemas cardíacos, pois analisa como o coração do paciente responde ao esforço físico.  O teste simula o esforço no qual o paciente estaria submetido em situações do cotidiano, como subir uma ladeira ou subir escadas, por exemplo. Situações onde o teste Ergométrico pode ser indicado. A finalidade do teste ergométrico é averiguar se o nosso coração está saudável e pode ser indicado nas seguintes situações: Suspeita de capacidade cardio respiratória prejudicada; Verificar a capacidade cardio respiratória após os 40 anos ou antes se o paciente aprese...

Nosso coração é um órgão que requer cuidados em todas as fases da nossa vida. É  o nosso coração o órgão responsável por bombear o nosso sangue para o corpo todo e os pulmões, além de exercer papel importante no transporte de nutrientes necessários para a manutenção de tecidos e órgãos. Infelizmente os cuidados dos quais este órgão necessita acaba sendo muito negligenciado pela população.  Dados fornecidos pela OMS (Organização Mundial da Saúde) apontam que as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Melhorando a saúde do meu coração A prática de atividade física, uma alimentação saudável e boas noites de sono são hábitos essenciais na prevenção de doenças relacionadas ao coração. Outro hábito que não pode ser negligenciado é a consulta de rotina com o seu médico cardiologista.  A importância do Exame de Rotina na saúde cardiovascular. A adoção dos exames de rotina têm papel fundamental na nossa vida.  É através desses exames que doenças muit...

Anualmente, milhares de pessoas, durante o réveillon, traçam metas para cumprir no ano que se inicia.  Afinal, a chegada do novo ano representa uma ótima oportunidade para colocar vários aspectos da sua vida dentro da normalidade. Na relação está aquela mudança de hábito, evitar procrastinar e iniciar a prática de uma atividade física, perder peso, etc. Ter uma vida longa com qualidade de vida é o desejo de todos nós, porém abolimos algumas ações que deveriam estar incorporadas em nossos hábitos. Os exames de rotinas são um deles. Tão negligenciados pela população, principalmente a mais jovem, os exames de rotina possuem papel fundamental no monitoramento da nossa saúde.  Exames de rotina na Clínica Neurocor. A prevenção é a melhor solução. É através do acompanhamento realizado pelo seu médico e de forma constante que algumas patologias poderão ser identificadas ainda nos estágios iniciais.  Tratamentos mais simples e eficazes poderão ocorrer quando a doença é identificad...

Na Índia, a especiaria de coloração amarela, a cúrcuma, é para a maioria das pessoas daquele país, carinhosamente conhecida como a “rainha da cozinha”. Existem registros a respeito da utilização da cúrcuma (também conhecida por açafrão da terra) pelos indianos e indonésios há 4 mil anos atrás, porém foram os mercadores árabes, os responsáveis por espalhar este tempero pelo mundo. Os benefícios da Cúrcuma na alimentação. A cúrcuma possui um poderoso composto antioxidante e anti inflamatório chamado de curcumina. Esta substância ativa da cúrcuma é rica em polifenóis. Melhora a função endotelial, sendo excelente tanto para o nosso coração quanto para a atividade física. Além disso a curcumina combate diversos outro fatores de risco de doenças cardíacas incluindo: redução da inflamação crônica; redução do impacto da glicose elevada; normalização dos perfis de lipídios no sangue. Desta forma, a curcumina atua no combate a cascata de eventos que levam a infartos, insuficiência cardíaca, derr...

Parte do nosso sistema respiratório os pulmões são formados por um tecido esponjoso que possui a função de absorver o oxigênio e eliminar o dióxido de carbono. Ao realizar essa absorção, este órgão fica mais suscetível a diversos tipos de doenças que podem afetá-lo de diversas formas. Existem casos leves, como uma tosse mais seca ou uma gripe, porém existem casos onde as trocas são prejudicadas e o ar não é distribuído corretamente.⠀ Os casos associados às doenças pulmonares variam, cada um possui suas características singulares, porém há alguns sintomas comuns entre eles, incluindo a dor torácica e a respiração ofegante. Os sintomas do pulmão comprometido: Algumas Doenças Conheça quais são as principais doenças, seus sinais e as indicações de tratamento. 1 - APNEIA OBSTRUTIVA DO SONO Doença respiratória entre as mais frequentes a apneia obstrutiva do sono possui sintomas que incluem a sensação de cansaço e ronco alto, sintomas que aparecem mesmo após uma noite inteira de sono. É um tr...

O corpo feminino passa por diversas alterações durante a menopausa. Essas alterações hormonais também impactam no aumento do risco de doenças cardiovasculares. A relação entre menopausa e doença cardiovascular É na menopausa, etapa da vida da mulher em que o ciclo menstrual cessa à medida que ela envelhece.  Nesta fase seus ovários param de produzir os hormônios progesterona e estrogênio. Esse declínio na produção do hormônio estrogênio, um hormônio que possui a função vasodilatadora, pode contribuir para a evolução de uma doença cardiovascular, já que este hormônio contribui para evitar o acúmulo do colesterol ruim (LDL) nos vasos sanguíneos e facilitando o HDL (colesterol bom). O perfil lipídico das mulheres começa a mudar durante esse período e o colesterol começa a subir, o que as coloca em maior risco de doenças cardíacas. Ao mesmo tempo, a pressão arterial também começa a subir. Esse aumento geralmente está relacionado à idade, mas quando combinado com o aumento do colesterol...