Policlínica Neurocor | Cardiologia | Neurologia | Endocrinologia | Cornélio Procópio

A importância do sono para a saúde é frequentemente subestimada.  No entanto, pesquisas recentes mostram que dormir pouco pode ter consequências sérias, incluindo um aumento significativo no risco de desenvolver pressão alta.  Vamos explorar como a falta de sono afeta o corpo e o que você pode fazer para garantir uma noite de descanso reparador. O que o sono faz pelo seu corpo Durante o sono, o corpo realiza uma série de processos essenciais para manter a saúde.  Isso inclui a regulação do estresse hormonal, a recuperação muscular e o fortalecimento do sistema imunológico.  Quando não dormimos o suficiente, esses processos são interrompidos, levando a um aumento do estresse e da inflamação no corpo. Além disso, o sono é crucial para o processamento e a consolidação de memórias, o que afeta diretamente a capacidade cognitiva e o desempenho mental.  Durante as diferentes fases do sono, o cérebro processa informações adquiridas ao longo do dia, permitindo um melhor...

A panturrilha, muitas vezes subestimada, é um músculo crucial para a saúde geral, especialmente do sistema cardiovascular.  Apelidada de "segundo coração" por sua função vital no retorno venoso, a panturrilha trabalha em conjunto com o coração principal para garantir a circulação sanguínea eficiente em todo o corpo. Os segredos da Panturrilha: Anatomia e sua importância funcional Localizada na parte posterior da perna, a panturrilha é uma região anatomicamente vital, composta por dois músculos principais: o gastrocnêmio e o sóleo, que desempenham papéis fundamentais na biomecânica e mobilidade do membro inferior.  Esses músculos, de estrutura complexa, formam uma unidade muscular poderosa que se estende ao longo da perna, desde a parte inferior do joelho até o calcanhar, onde se conectam ao tendão de Aquiles, uma das estruturas mais fortes do corpo humano. A panturrilha desempenha um papel crucial em uma variedade de atividades diárias e esportivas.  Além de sua função ób...

O Alzheimer, uma doença neurodegenerativa progressiva e incurável, assola a mente e a vida de milhões de pessoas em todo o mundo.  Caracterizada pelo declínio da memória, do pensamento e do comportamento, essa enfermidade devastadora impacta não apenas os pacientes, mas também seus familiares e entes queridos. Embora a cura ainda seja um sonho distante, a pesquisa sobre o Alzheimer avança a passos largos, abrindo caminho para novas esperanças.  Uma nova luz sobre a doença Este artigo mergulha nas profundezas da pesquisa do Alzheimer, explorando um estudo inovador que identifica um novo mecanismo potencialmente ligado aos estágios iniciais da doença.  A descoberta gira em torno de um fragmento da proteína precursora de amiloide (APP), o APP-CTF, que pode interromper a comunicação entre compartimentos celulares cruciais para o armazenamento de cálcio e a eliminação de resíduos.  Essa disrupção pode ser um evento precoce e crucial no desenvolvimento da doença, ocorrendo...

O climatério é uma fase natural da vida feminina, marcada por uma série de mudanças hormonais e físicas que ocorrem à medida que uma mulher se aproxima da menopausa.  É essencial compreender os sinais e sintomas associados a essa transição para promover a saúde e o bem-estar durante esse período.  Neste artigo, exploraremos o que é o climatério, seus sintomas iniciais e como lidar com as diferentes etapas dessa fase importante da vida de uma mulher. O que é Climatério e Menopausa O climatério é o período de transição que antecede a menopausa, marcado por alterações hormonais e físicas no corpo da mulher.  É importante destacar que o climatério não é uma doença, mas sim uma fase natural do ciclo reprodutivo feminino.  A menopausa, por sua vez, é definida como o momento em que uma mulher deixa de menstruar por um período de 12 meses consecutivos, indicando o fim da fase reprodutiva. Fases do Climatério Durante o climatério, as mulheres passam por diferentes fases, send...

A alimentação materna desempenha um papel crucial não apenas na saúde da mãe, mas também no desenvolvimento saudável da criança.  Nesta publicação, vamos explorar como a dieta durante a gestação pode influenciar significativamente a predisposição da prole à obesidade, mergulhando nos fascinantes mecanismos da epigenética. Epigenética: A orquestra molecular da vida Para compreendermos o impacto da alimentação materna, precisamos primeiro entender a epigenética.  Essa ciência fascinante estuda como o ambiente e o estilo de vida podem influenciar a expressão dos genes sem alterar a sequência do DNA.  Em outras palavras, a epigenética é a maestrina que regula quais genes serão ativados ou desativados em resposta ao ambiente. O ambiente intrauterino como palco crucial Durante a gestação, o útero materno se transforma em um palco onde a sinfonia da epigenética é tocada de forma única.  A nutrição da mãe desempenha o papel principal nessa orquestra molecular.  Uma diet...

A relação entre sono e saúde tem sido alvo de estudos intensos nos últimos anos, e os resultados são fascinantes.  Cada vez mais, pesquisadores estão descobrindo que uma boa qualidade de sono desempenha um papel crucial não apenas no nosso bem-estar diário, mas também na prevenção de doenças graves, incluindo o câncer.  Neste artigo, exploraremos em profundidade a conexão entre sono e câncer, examinando as evidências científicas, os mecanismos biológicos subjacentes e as medidas práticas que podemos tomar para melhorar a qualidade do nosso sono e proteger nossa saúde. Sono e prevenção do câncer: Evidências científicas Estudos epidemiológicos têm consistentemente demonstrado uma associação entre a privação de sono e um maior risco de desenvolver câncer.  Mulheres que dormem menos de sete horas por noite têm um risco 12% maior de câncer de mama, enquanto homens com padrões de sono irregulares enfrentam um risco 20% maior de câncer de próstata.  Além disso, indivíduos q...

A regulação do apetite e controle da saciedade é um tema de crescente interesse, principalmente em um contexto global de aumento das taxas de obesidade e distúrbios alimentares.  Nesse processo complexo, uma série de hormônios desempenha papéis cruciais, influenciando diretamente nossa fome, saciedade e padrões de ingestão de alimentos.  Obesidade: Estatísticas e impacto na saúde global A obesidade é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, apresentando consequências significativas para a saúde e o bem-estar.  Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), em 2016, mais de 1,9 bilhão de adultos estavam com sobrepeso, e mais de 650 milhões eram obesos.  Esses números alarmantes refletem uma tendência preocupante que está em ascensão em muitos países. Além do impacto estético e emocional, a obesidade está fortemente associada a uma série de doenças crônicas e condições de saúde adversas.  Doenças como diabetes tipo 2, doenças cardi...

A prática regular de atividade física é mais do que uma simples rotina de exercícios; ela representa um compromisso com a saúde e o bem-estar integral do corpo humano.  Ao engajar-se em atividades físicas consistentes, não apenas fortalecemos nossos músculos e melhoramos nossa resistência, mas também promovemos uma série de benefícios que reverberam em todo o nosso organismo.  Neste contexto, é fundamental compreender a importância fundamental da atividade física para a promoção da saúde e o fortalecimento do sistema imunológico.  Ao longo deste artigo, exploraremos em detalhes os inúmeros benefícios que a prática regular de exercícios pode trazer, especialmente no que diz respeito à imunidade e à defesa do organismo contra doenças e infecções. Benefícios da atividade física para o sistema imunológico Estudos científicos têm comprovado que indivíduos que incorporam a atividade física regular em suas rotinas apresentam uma menor incidência de infecções bacterianas e virais...

Doenças neurodegenerativas, como Alzheimer e Parkinson, afetam milhões de pessoas em todo o mundo, representando um desafio significativo para os sistemas de saúde e para a qualidade de vida dos pacientes.  Estatísticas recentes indicam que cerca de 50 milhões de pessoas sofrem de demência, e esse número deve triplicar até 2050, conforme relatórios da Organização Mundial da Saúde (OMS). Nesse contexto, estudos científicos têm investigado os efeitos positivos da interação com cães na vida dos pacientes com doenças neurodegenerativas.  Pesquisas conduzidas por instituições renomadas têm demonstrado os benefícios significativos que essa interação pode proporcionar, desde a redução do estresse e da ansiedade até a melhoria da cognição e da qualidade de vida. Cães e saúde: Universidades renomadas apontam benefícios para pacientes neurodegenerativos Pesquisas conduzidas por instituições renomadas corroboram os benefícios da interação com cães para pacientes com doenças neurodegenera...